Bodybow-harjoittelukaari on kehitetty tavallisia ihmisiä varten.
Harjoitteet sopivat kaikille liikuntaa harrastaville, huippu-urheilijoille,
kuntoilijoille ja kuntoutuspotilaille. Oma keho, paikka kaarella ja kaaren
asento määrittelevät liikkeen vaikuttavuuden.
Bodybow lisää erityisesti selkärangan liikkuvuutta ja hyvinvointia.
Tunti sopii hyvin myös kehonhuoltoa kaipaaville golfareille.
|
|
Hyvänolonharjoitus, jossa yhdistyy ainutlaatuisella tavalla väri- ja aromaterapia sekä kuuden eri lajien ja menetelmien vaikutukset: Tai Chi/Qi gong, ChiBall tanssi, Jooga, Pilates, Feldenkrais-menetelmä ja syvärentoutus. Kesän tunnilla hoidetaan erityisesti sydäntä ja nautitaan liikkeen ilosta! Tunti sisältää pitkän rentoutumisen, jolla tasapainotetaan tulen elementtiä.
Lue lisää lajista >
|