Maaliskuu

Kasvu ja laajentuminen

Vinkkejä maaliskuulle:

• Aloita kodin kevät siivous ja jatka loppuun huhtikuun aikana.

• Tue maksan toimintaa puhdistavalla detox kuurilla

• Nauti pitkistä kävelyistä ulkona hengittäen tietoisesti raikasta ilmaa

• Jos jokin asia ärsyttää tai suututtaa, niin kohtaa se tiedostaen, jotta pääset asiassa eteenpäin

• Ole tietoisesti ystävällinen joka päivä

• Aseta itsellesi kolme tavoitetta tälle vuodelle, mitkä parantavat elämänlaatuasi. Sen jälkeen määritä kaksi tekoa, joilla voit edistää jokaista tavoitettasi ja toimi heti

• Huomio silmien hyvinvointi ja anna niiden tietoisesti levätä 10min päivässä ja tee myös silmäharjoituksia